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Prendre soin de soi, ça s'apprend!

Mis à jour : 23 mai 2018

Il existe mille et une façons de prendre soin de soi. Tout commence par l'esprit. L'esprit libre et des pensées positives nous permet de relativiser et d'être en accord avec nous même. Je dis toujours "tant que la santé va, tout va...". Parfois un simple moment de respiration peut déjà nous permettre de se sentir bien. Apprendre à s'écouter, peux nous suffire à être heureuse. Laissez vous le temps d'atteindre vos objectifs, rien ne sert de courrir après le temps, il sera toujours plus rapide que nous.

Prendre soin de soi, peux aussi vouloir passer par le physique. Nous avons toutes besoins et envie de se sentir belle! Pour cela, veillez à offrir a votre peau de la tête aux pieds et en toute saison, l'attention dont ils ont besoin: exfolier- hydrater- nourrir- protéger.


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